Coaching

Coaching er en effektivt metode til at skabe udvikling og forandring, hvad enten det drejer sig om at skabe balance i dit liv, få mere glæde i hverdagen, have bedre relationer, udleve din drøm eller få større personlig og professionel effektivitet privat og på jobbet.

Forskellen på Stresscoaching og Lifecoaching

Lifecoaching adskiller sig fra Stresscoaching ved, at Lifecoaching forudsætter, personen, der coaches ikke er stresset og formodes at have ressourcer nok til at arbejde med sig selv. 
 

Lev det liv, du i virkeligheden drømmer om

Coaching er en professionel samtale, hvor jeg ved hjælp af spørgsmål vil sætte en kreativ proces igang sammen med dig. Du vil komme til at tænke nye tanker og se tingene fra nye vinkler. Du vil blive afklaret omkring dine værdier og motiveret til at tage de skridt der skal til, for at du kan blive mere tilfreds med et eller flere områder i dit liv.

360 graders eftersyn

Som din coach og sparringspartner vil jeg sætte fokus på det, du ønsker at tale om. Har du ikke et bestemt mål, vil du med coachingmetoden få et 360 graders eftersyn på hele dit liv, hvor du får indsigt i eventuelle ubalancer i den måde, du lever dit liv på. Du får hermed et godt udgangspunkt til at vælge, hvad du ønsker at udvikle og forbedre.

Din nuværende situation ser måske sådan ud

• du går rundt med et brændende ønske, men får ikke gjort noget ved det
• du har mistet glæden og oplever en jævn følelse af mellemtilfredshed
• du føler dig presset og har mistet overblikket
• du keder dig
• frygt er dit mellemnavn
• du ved ikke, hvad du har lyst til
• du tillægger andre mennesker eller omstændigheder årsagen til dine frustrationer
• du er skuffet eller såret
• ord som "kan ikke", "bør", "skal" og "nødt til" er helt normale for dig
• du har svært ved at udtrykke dine egne behov
• du føler dig låst fast

 

Måske du drømmer om

• glæde, ro og overskud
• balance mellem arbejde og privatliv
• være tro mod dig selv
• en sund livsstil
• større livskvalitet
• have tillid
• bedre relationer til andre
• at kunne sige nej, hjælp og pyt
• større selvværd og selvtillid
• blive motiveret
• forfølge din passion
• tage en beslutning
• lave en plan
  
  

En drøm er bare tanker

Hvis du ønsker at blive mere tilfreds i dit liv, må du træffe nogle bevidste valg.
Med coachingsamtaler kommer du hurtigere og mere effektivt i mål. At bruge en god ven som sparringspartner er ikke altid et godt valg. Vedkommende kender dig i forvejen og har allerede nogle forudbestemte meninger om dig og dine ressourcer. 

 

En professionel coach er uddannet og trænet i specielle spørgeteknikker og inddrager ikke sit eget verdensbillede, men bruger sig selv, sin empati og indlevelsesevne samt evnen til at lytte på flere niveauer til at se motivet bag et andet menneskes adfærd og begrænsninger, der hæmmer mulige udviklingsveje.  

 

 

  

Alle store forandringer starter med det første lille skridt. Kontakt Stressfri.com og du er allerede igang.