Kursus - 6 mødegange

MANDAG DEN 19. OKT. 2020 KL. 18.00-20.00

6 mandage:  19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 23/11, 30/11.

Sted: Faxe Sundhedscenter

Temaer

Hvad er stress egentlig?
Stress-symptomer, årsager, lær at tæmme din stress, forebyggelse, giv slip på tankemylderet, ro i hovedet, sov godt, trivselsværktøjer, lær at stå ved dig selv, vejen til glæde, ro og balance i dit liv, at træffe bevidste valg, prioritering og planlægning af hverdagen både privat og på jobbet, intro til mindfulness.

Kom og deltag sammen med andre, der døjer med begyndende eller moderat stress og bliv inspireret til et liv med mindre stress og mere trivsel.

Max. 10 deltagere.

PS. Egner sig ikke til stress-sygemeldte. Ring hvis du er i tvivl.

Tilmelding

Send e-mail til info@stressfri.com 

Du får besked direkte på mail med nærmere oplysninger senest d. 16/10.

Forbehold for aflysning i tilfælde af for få tilmeldinger.

Pris: 1.800 kr. for 6 mødegange inkl. bog og div. materialer.